Em japonês, Shiatsu significa pressão com o dedo. É um método terapêutico que visa a recuperação e manutenção da saúde pelo ajustamento e equilíbrio da rede de comunicações primária do corpo. Esta rede, que é um sistema de energia, dirige o nosso crescimento, funções, actividade e consciência ao longo de toda a vida. A tradição oriental considera que todos os nossos problemas, sejam eles de ordem física, emocional ou energética, estão relacionados com um desequilíbrio no sistema energético.
Assente numa filosofia de cura natural, o Shiatsu dedica-se à promoção de uma vida saudável e à realização do nosso potencial criativo. O currículo acompanha o percurso de cada estudante na direcção dos seus objectivos pessoais. Quer tenha a intenção de se tornar praticante a tempo inteiro ou parcial — uma arte com excelentes perspectivas de futuro —, usar o Shiatsu como complemento dos conhecimentos que possui, ou simplesmente para desenvolvimento pessoal, este programa pode ser extremamente benéfico. Não é necessária qualquer experiência anterior.
De uma simples introdução à aplicação de técnicas avançadas, o curso fornece as ferramentas necessárias ao desenvolvimento de praticantes de terapias alternativas com qualidade. Ao orientar a prática do trabalho corporal, o Shiatsu é, no Oriente, utilizado como veículo de mudança positiva aos níveis humano, social e global.
A massagem Shiatsu, exercendo influência sobre o fluxo energético (Ki) através de circuitos bem definidos — os meridianos —, permite equilibrar a energia à medida que esta flui para os órgãos, glândulas, músculos, nervos e sangue, promovendo assim a regeneração do corpo e o seu bem-estar. O estudo do Shiatsu é uma maravilhosa forma de nos reconciliarmos com o corpo, de aprofundar a atenção ao outro e de cultivar, em cada tratamento, um estado de presença e serenidade.
Um percurso estruturado
Ao longo de 14 módulos, o formando é conduzido de forma progressiva desde os fundamentos — a energia Ki, o Yin e o Yang, a Teoria das 5 Transformações e as noções essenciais de anatomia — até ao domínio do tratamento completo. Em cada etapa exploram-se as cinco Transformações (Metal, Solo, Fogo, Árvore e Água) e os respectivos meridianos clássicos, integrando de forma contínua o trabalho de consciência corporal e mobilização energética através de práticas como o Chi Kung, o Do In, os alongamentos e o Yoga.
A componente prática ocupa um lugar central: desde o tratamento básico em decúbito ventral e dorsal, passando pela relação terapeuta-receptor, até aos métodos de diagnóstico (das queixas e primeira impressão, facial e do Hara). O percurso culmina numa avaliação final, teórica e prática, e no acompanhamento personalizado de cada aluno na consulta com o professor.
Corpo docente
O curso conta com uma equipa de formadores experientes — entre outros, Bruno Soares, Clara Mateus, Fernanda Tavares e João Filippi, este último coordenador do curso — que asseguram um acompanhamento próximo e rigoroso ao longo de todo o percurso formativo.
Informações práticas
As sessões teóricas decorrem em formato presencial ou online, e as aulas práticas em regime presencial, combinando o rigor do conhecimento com a experiência directa do toque. Ao concluir, o formando estará capacitado para realizar um tratamento de Shiatsu completo, sustentado nos princípios e técnicas trabalhados ao longo do curso.
PROGRAMA DO CURSO ELEMENTAR DE SHIATSU 2026/27
Escola Macrobiótica Internacional
Módulo 1 — Sexta-feira, 9 Out · 19:00–21:00 · Presencial · João Filippi
Introdução ao Curso e Introdução ao Shiatsu. Energia Ki, Yin-Yang, 5 Transformações, Sistema Nervoso, Posturas e Qualidade do Toque. Trabalho de fim de Curso.
Módulo 2 — Sábado, 10 Out · 10:00–17:00 · Presencial · Clara Mateus
Tratamento Básico: Decúbito Ventral e Dorsal. Hara, Caminhada de Aikido, Pressão, Fichas de Tratamento e Tutoriais. Chi Kung.
Módulo 2 — Sexta-feira, 23 Out · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares
Integração do Tratamento Básico. Yoga.
Módulo 2 — Sexta-feira, 13 Nov · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares
Integração do Tratamento Básico com Novas Técnicas. Yoga.
Módulo 3 — Sexta-feira, 27 Nov · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Fernanda Tavares
Transformação Metal: Meridianos Clássicos dos Pulmões e Intestino Grosso. Do In e Alongamentos.
Módulo 3 — Sábado, 28 Nov · 10:00–17:00 · Presencial · Fernanda Tavares
Aula Prática — Transformação Metal. Do In, Alongamentos. Relógio Chinês.
Módulo 4 — Sexta-feira, 4 Dez · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Júlia Henriques
Anatomia — Membros Superiores e Cabeça.
Módulo 5 — Sexta-feira, 18 Dez · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Júlia Henriques
Anatomia — Membros Inferiores e Hara.
Módulo 6 — Sexta-feira, 8 Jan · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Clara Mateus
Transformação Solo: Meridianos Clássicos do Estômago e Baço-Pâncreas. Chi Kung.
Módulo 6 — Sábado, 9 Jan · 10:00–17:00 · Presencial · Clara Mateus
Aula Prática — Transformação Solo. Relação Terapêutica. Chi Kung.
Módulo 7 — Sexta-feira, 5 Fev · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Fernanda Tavares
Transformação Fogo: Meridianos Clássicos do Coração, Intestino Delgado, Pericárdio e Triplo Aquecedor. Do In e Alongamentos.
Módulo 7 — Sábado, 6 Fev · 10:00–17:00 · Presencial · Fernanda Tavares
Aula Prática — Transformação Fogo. Do In e Alongamentos.
Módulo 8 — Sexta-feira, 26 Fev · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares
Transformação Árvore: Meridianos Clássicos do Fígado e Vesícula Biliar. Yoga.
Módulo 8 — Sábado, 27 Fev · 10:00–17:00 · Presencial · Bruno Soares
Aula Prática — Transformação Árvore. Yoga. Chacras (1).
Módulo 9 — Sexta-feira, 5 Mar · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Clara Mateus
Transformação Água: Meridianos Clássicos dos Rins e Bexiga. Chi Kung.
Módulo 9 — Sábado, 6 Mar · 10:00–17:00 · Presencial · Clara Mateus
Aula Prática — Transformação Água. Chi Kung. 3 Tesouros.
Módulo 10 — Sexta-feira, 12 Mar · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares
Diagnóstico das Queixas e da Primeira Impressão. Yoga. Chacras (2).
Módulo 11 — Sexta-feira, 2 Abr · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares
Diagnóstico Facial. Yoga. Chacras (3).
Módulo 12 — Sábado, 3 Abr · 10:00–17:00 · Presencial · Bruno Soares
Diagnóstico do Hara e Integração. 7 Estados de Saúde e Doença. Yoga.
Módulo 13 — Sexta-feira, 23 Abr · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Fernanda Tavares
Diagnóstico e Tratamento Prático. Do In e Alongamentos.
Módulo 14 — Sábado, 15 Mai · 10:00–17:00 · Presencial · João Filippi
Avaliação Prática e Teórica.
PROGRAMA DO CURSO ELEMENTAR DE SHIATSU 2026/27 Escola Macrobiótica Internacional
Módulo 1 — Sexta-feira, 9 Out · 19:00–21:00 · Presencial · João Filippi Introdução ao Curso e Introdução ao Shiatsu. Energia Ki, Yin-Yang, 5 Transformações, Sistema Nervoso, Posturas e Qualidade do Toque. Trabalho de fim de Curso.
Módulo 2 — Sábado, 10 Out · 10:00–17:00 · Presencial · Clara Mateus Tratamento Básico: Decúbito Ventral e Dorsal. Hara, Caminhada de Aikido, Pressão, Fichas de Tratamento e Tutoriais. Chi Kung.
Módulo 2 — Sexta-feira, 23 Out · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares Integração do Tratamento Básico. Yoga.
Módulo 2 — Sexta-feira, 13 Nov · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares Integração do Tratamento Básico com Novas Técnicas. Yoga.
Módulo 3 — Sexta-feira, 27 Nov · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Fernanda Tavares Transformação Metal: Meridianos Clássicos dos Pulmões e Intestino Grosso. Do In e Alongamentos.
Módulo 3 — Sábado, 28 Nov · 10:00–17:00 · Presencial · Fernanda Tavares Aula Prática — Transformação Metal. Do In, Alongamentos. Relógio Chinês.
Módulo 4 — Sexta-feira, 4 Dez · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Júlia Henriques Anatomia — Membros Superiores e Cabeça.
Módulo 5 — Sexta-feira, 18 Dez · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Júlia Henriques Anatomia — Membros Inferiores e Hara.
Módulo 6 — Sexta-feira, 8 Jan · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Clara Mateus Transformação Solo: Meridianos Clássicos do Estômago e Baço-Pâncreas. Chi Kung.
Módulo 6 — Sábado, 9 Jan · 10:00–17:00 · Presencial · Clara Mateus Aula Prática — Transformação Solo. Relação Terapêutica. Chi Kung.
Módulo 7 — Sexta-feira, 5 Fev · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Fernanda Tavares Transformação Fogo: Meridianos Clássicos do Coração, Intestino Delgado, Pericárdio e Triplo Aquecedor. Do In e Alongamentos.
Módulo 7 — Sábado, 6 Fev · 10:00–17:00 · Presencial · Fernanda Tavares Aula Prática — Transformação Fogo. Do In e Alongamentos.
Módulo 8 — Sexta-feira, 26 Fev · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares Transformação Árvore: Meridianos Clássicos do Fígado e Vesícula Biliar. Yoga.
Módulo 8 — Sábado, 27 Fev · 10:00–17:00 · Presencial · Bruno Soares Aula Prática — Transformação Árvore. Yoga. Chacras (1).
Módulo 9 — Sexta-feira, 5 Mar · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Clara Mateus Transformação Água: Meridianos Clássicos dos Rins e Bexiga. Chi Kung.
Módulo 9 — Sábado, 6 Mar · 10:00–17:00 · Presencial · Clara Mateus Aula Prática — Transformação Água. Chi Kung. 3 Tesouros.
Módulo 10 — Sexta-feira, 12 Mar · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares Diagnóstico das Queixas e da Primeira Impressão. Yoga. Chacras (2).
Módulo 11 — Sexta-feira, 2 Abr · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Bruno Soares Diagnóstico Facial. Yoga. Chacras (3).
Módulo 12 — Sábado, 3 Abr · 10:00–17:00 · Presencial · Bruno Soares Diagnóstico do Hara e Integração. 7 Estados de Saúde e Doença. Yoga.
Módulo 13 — Sexta-feira, 23 Abr · 19:00–21:00 · Presencial ou Online · Fernanda Tavares Diagnóstico e Tratamento Prático. Do In e Alongamentos.
Módulo 14 — Sábado, 15 Mai · 10:00–17:00 · Presencial · João Filippi Avaliação Prática e Teórica.
Este curso decorre em formato presencial, na Escola Macrobiótica Internacional. O corpo docente é composto por cinco formadores experientes — Bruno Soares, Clara Mateus, Fernanda Tavares, Júlia Henriques e João Filippi (coordenador do curso) — que asseguram um acompanhamento próximo ao longo de todo o percurso.
| Módulo | Dia | Mês | Horário | Tema |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9 | Out | 19:00–21:00 | Introdução ao Curso e Introdução ao Shiatsu. |
| 2 | 10 | Out | 10:00–17:00 | Tratamento Básico: Decúbito Ventral e Dorsal. |
| 2 | 23 | Out | 19:00–21:00 | Integração do Tratamento Básico. Yoga. |
| 2 | 13 | Nov | 19:00–21:00 | Integração do Tratamento Básico com Novas Técnicas. Yoga. |
| 3 | 27 | Nov | 19:00–21:00 | Transformação Metal: Meridianos Clássicos dos Pulmões e Intestino Grosso. |
| 3 | 28 | Nov | 10:00–17:00 | Aula Prática — Transformação Metal. Yoga. |
| 4 | 4 | Dez | 19:00–21:00 | Anatomia — Membros Superiores e Cabeça. |
| 5 | 18 | Dez | 19:00–21:00 | Anatomia — Membros Inferiores e Hara. |
| 6 | 8 | Jan | 19:00–21:00 | Transformação Solo: Meridianos Clássicos do Estômago e Baço-Pâncreas. |
| 6 | 9 | Jan | 10:00–17:00 | Aula Prática: Transformação Solo. Relação Terapêutica. |
| 7 | 5 | Fev | 19:00–21:00 | Transformação Fogo: Meridianos Clássicos do Coração, Intestino Delgado, Pericárdio e Triplo Aquecedor. |
| 7 | 6 | Fev | 10:00–17:00 | Aula Prática — Transformação Fogo. Do In e Alongamentos. Relógio Chinês. |
| 8 | 26 | Fev | 19:00–21:00 | Transformação Árvore: Meridianos Clássicos do Fígado e Vesícula Biliar. |
| 8 | 27 | Fev | 10:00–17:00 | Aula Prática — Transformação Árvore. |
| 9 | 5 | Mar | 19:00–21:00 | Transformação Água: Meridianos Clássicos dos Rins e Bexiga. |
| 9 | 6 | Mar | 10:00–17:00 | Aula Prática — Transformação Água. 7 Estados de Saúde e Doença. |
| 10 | 12 | Mar | 19:00–21:00 | Diagnóstico das Queixas e da Primeira Impressão. 7 Estados de Saúde e Doença. |
| 11 | 2 | Abr | 19:00–21:00 | Diagnóstico Facial. Do In e Alongamentos. |
| 12 | 3 | Abr | 10:00–17:00 | Diagnóstico Hara e Integração. |
| 13 | 23 | Abr | 19:00–21:00 | Diagnóstico e Tratamento Prático. |
| 14 | 15 | Mai | 10:00–17:00 | Avaliação Prática e Teórica. |
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