O principal propósito da Macrobiótica é “viver a grande vida”, ou seja tornar possível que cada indivíduo desenvolva o seu máximo potencial. Cada dia é um presente e devemos ser determinados em fazer o melhor em cada circunstância. A apreciação é um dos valores fundamentais e um dos sete critérios essenciais para ter uma boa saúde.
Uma abordagem macrobiótica da vida, é composta por um estilo de alimentação saudável, exercício, meditação, sono reparador e pensamento positivo. Estas são as bases para vivermos o melhor da nossa vida, com energia, saúde e capacidade de viver a vida na sua plenitude. Eis alguns do benefícios de um estilo de vida macrobiótico.
